Print pagina

Neem contact op

Hand omhoog houden

U moet uw arm gedurende drie dagen omhoog houden. Uw hand moet zoveel mogelijk boven het niveau van uw hart gehouden worden. U krijgt bij ons geen mitella om de arm. Door de hand omhoog te houden kunt u pijn en zwellingen voorkomen. De zwaartekracht zorgt ervoor dat uw bloed en lymfevocht kan teruglopen. Dit voorkomt stuwing en stilstaan van bloed en vocht in uw hand. Zolang u kloppende pijn ondervindt moet u uw hand sowieso continu omhoog houden.

Tips om uw hand hoog te houden

Tip 1

Als u rond loopt of staat, ondersteun dan uw elleboog zodat u uw hand makkelijker boven het niveau van uw hart kan houden.

Tip 2

Om het verband tijdens het douchen droog te houden kunt u een plastik zakje over uw hand doen. Houdt u uw hand wel goed omhoog.

Tip 3

Als u in de stoel zit of aan tafel, legt u dan een boek of een kussen onder de elleboog zodat de hand gemakkelijker boven het niveau van het hart gehouden kan worden.

Tip 4

Ook ’s nachts is het belangrijk om uw hand zo veel mogelijk hoog te houden. Dit werkt het best als u uw hand op twee kussens legt.